Uma boa ideia

Nem sempre critico, por vezes elogio. Hoje comento uma boa ideia da Câmara Municipal de Aveiro, em especial de quem teve a ideia e a executou. No final da pista do Canal de São Roque, quem gostava de continuar em frente tinha que passar pela eclusa e os seus 20 centimetros de largura. Agora temos um passadiço com protecção. Boa ideia!

RIP Samuel Wanjiru

Vi correr Samuel Wanjiru em Portugal, vi pela televisão a prova magnífica de Maratona que ele fez nos Jogos Olímpicos de Pequim, apostava nele para ser o grande corredor de Maratona do futuro, talvez o prmeiro a ultrapassar o valor mítico das duas horas... Por ser jovem e parecer que corria sem esforço.

A sua corrida terminou no domingo passado depois de um acidente estranho...  Paz à sua alma! E continua a correr!

Dá para correr...

Mas também dá somente para tirar o stress... ao gosto de cada um...

Lendas Vivas do Desporto

Há, na minha opinião, há atletas ainda em actividade que são lendas vivas do Desporto, devido ao seu quebrar contínuo de recordes, longevidade e forma de estar.

Lance Armstrong
Michael Schumacher
Tiger Woods
Kelly Slater
Roger Federer
Valentino Rossi

Pode-me estar a falhar algum... No atletismo, por exemplo, Kenenisa Bekele.

Da lista acima, os três últimos estarão em Portugal este ano. Dois deles, Kelly Slater e Valentino Rossi, começaram a época ao mais alto nível, em busca de mais um título. Formidável! Conto estar com esses dois. Roger Federer, ainda não sei se irei ao Estoril Open. E Lance Armstrong, talvez, mas não em Portugal.

Corrida do Tejo 2009 concluida!

Como vos tinha dito no último post, estive a correr, mais uma vez, na Marginal. Já é o terceiro ano consecutivo e sabia que não estava com a forma do ano passado. Mas mesmo sem forma, consegui fazer melhor do que há dois anos, alternando entre um ritmo agradável de corrida e alguma marcha rápida.

7849 (lugar) João OLIVEIRA 11690 M 01:21:18(final) 01:15:30 (chip) 00:45:00 (aos 5km)

fiz um tempo de 1.15.30 perfeitamente calmo e a acreditar que para o ano irei diminuir dos 60 (aliás, pretendo descer dos 55 como objectivo secundário e mais ambicioso).

O ano passado descrevi-o aqui, e as condições pareciam idênticas este ano: SOL, bom tempo, sempre companhia e ambiente indescritível - vale mesmo a pena fazer a Corrida do Tejo - condições óptimas para fazer esta prova e qualquer prova deste tipo, em que o objectivo principal é o da superação pessoal. Ah, e fiquei à frente do Sócrates, quer em tempo final quer em tempo de chip... :)

Até 2010!

Corrida do Tejo 2009

Domingo voltarei a fazer, pelo terceiro ano consecutivo, a prova. Sinto que poderia estar em melhor forma. Acabar, isso é certo e é o único objectivo. Lá estarei. Espero que com sol pois a corrida do Tejo é uma das provas mais bonitas de estrada. Amanhã vou a Algés para levantar inscrição/dorsal e aproveito a ida a Lisboa para encontros, convívios e algum banho cultural. Tempo? Não sei.

Magnifico Bolt!

Se a corrida dos 100m já tinha impressionado, a de hoje, dos 200m... É de arrepiar!

Fantástico!

Uma prova estupenda, magnifica, de luxo... o bichinho do atletismo fez-me estar junto à TV esperando uma prova sensacional: obrigado Usain Bolt!

Faz hoje 25 Anos - Parabéns Carlos Lopes

Faz hoje 25 anos o momento que me marcou desportivamente. Tinha 10 anos mas já seguia com interesse o atletismo como modalidade. A maratona de LA (Jogos Olimpicos 84) e, no ano seguinte o triunfo no Campeonato do Mundo de Corta-Mato, em Portugal foram feitos únicos. Nos anos seguintes, o nome dele e outros feitos fizeram com que quisesse praticar atletismo. Uma paixão de sempre!

Parabéns Carlos Lopes!

Grande Rui Silva e mais atletismo!

Rui Silva esteve em grande nos Europeus de Atletismo em Pista Coberta, que se realizaram em Turim (Sara Moreira também e grande foi a surpresa numa prova que podia ter corrido mal para as nossas cores o pouco fulgor de Jessica Augusto, por motivos desconhecidos) voltando às grandes vitórias, que andavam afastadas de si desde Atenas - onde tive o prazer de assistir ao seu terceiro lugar!.

Em Mozelos, Santa Maria da Feira, o SCBM esteve presente no Distrital de Corta Mato curto e a descrição do que lá se passou está disponível aqui. Deixo-vos uma foto dos corajosos que por lá andaram e do seccionista que tirou fotografias :)

Atletismo é o tema de hoje na RCP

O Lugar Cativo desta  semana fala do atletismo, da crise que existe no concelho, formas de a solucionar e as razões sociológicas da existência e participação dos atletas nesta modalidade histórica para o nosso país.

Sobre este assunto, eu, pelo menos, falarei na parte do programa em que se refere o MAU da semana...

Corrida do Tejo 2008: O Video

Para os mais desconfiados aqui fica a prova em video da minha chegada à Corrida do Tejo 2008. Que venha a de 2009!

Objectivo Alcançado

Objectivo Alcançado na Corrida do Tejo 2008!

Como se devem lembrar, referi que apontava a minha prova da Corrida do Tejo para um tempo final entre as 1.00 e as 1.05, tendo como objectivo secundário conseguir fazer toda a prova em corrida, sem paragens. Quase que conseguia o segundo feito mas o primeiro foi atingido sem falhas, pois o tempo de chip foi de 1.03.47 (este é que é o tempo real, pois desconta o tempo que se perde na partida) em 6101º lugar. O ano passado tinha feito 1.20.26 (tempo de chip).

A prova decorreu com um sol e temperatura agradável e correu bem, sem percalços ou dores excessivas. A companhia do Paulo (obrigado pelos abastecimentos) e da Margarida, sempre no mesmo ritmo, serviram em muito para atingir este objectivo! Obrigado aos dois!

Corrida do Tejo

A poucos dias da prova, sinto que poderia estar em melhor forma. Acabar, isso é certo. Domingo lá estarei. Continuo a afirmar que  a corrida do Tejo é uma das provas mais bonitas de estrada. Sábado lá estarei em Algés para levantar inscrição/dorsal e aproveito a ida a Lisboa para encontros, convívios e algum banho cultural. Tenho a certeza que irei em grupo num ritmo para menos de 1.10, provavelmente 1.05.

Japão!

Aproveito para divulgar a alguns anónimos e outros não anónimos distraidos que este blog e os seus autores não foram ao Japão nem a Oita e por isso não há relato da viagem nem fotos para ninguém...

Talvez fiquem a conhecer outras paragens na segunda-feira!

Uma leitura agradável

Há quinze dias, passei a tarde de sábado no Porto (20 de Setembro). Fui de bicicleta no comboio e aproveitei para fazer o caminho até à Foz, passando a Ponte da Arrábida, um percurso belissimo e ainda melhor devido ao tempo que estava.

Aproveitei as actividades paralelas à Meia Maratona SportZone para estar com o Nelson Évora e ter os autógrafos do Samuel Wanjiru (campeão olimpico da Maratona) e do Dean Karnazes (o senhor que está aqui ao lado, na foto...).

Para quem não conhece, Dean Karnazes é um ultramaratonista famoso que no final de 2006 conseguiu a proeza de fazer 50 maratonas diferentes em 50 dias consecutivos (o recomendado para um atleta normal é não fazer mais do que três por ano...) tema do último livro dele (eu já tinha a biografia e aproveitei para ter autografo nos dois).

Simples, Karno foi extremamente simpático, quer fazer o Ultra Trail da Serra da Freita e esteve durante uma hora a distribuir sorrisos, frases encorajadoras e sem ser a correr... Diferente do seu dia a dia. que pode seguir no seu blog.

O livro está curioso... Para além da descrição das 50 maratonas que fez (não particularmente entusiasmante) vai descrevendo ao longo das páginas conselhos muito práticos sobre preparação de treino, viagens, equipamentos e motivação. Interessante!

Um fim de semana desportivo de luxo

Este fim de semana poderia ter sido marcante pela coincidência de campeões. Faltou um, por uma pequena margem... passo a explicar:

Valentino Rossi - A sua vitória em Motegi deu-lhe o sexto titulo em MotoGP e oitavo no total, com 70 vitórias, sendo que já vai na oitava este ano. Um campeão, que mereceu inteiramente esta vitória, após dois anos sem títulos.

Haile Gebrelassie - a sua vitória em Berlim, com Recorde do Mundo, abaixo das 2.04.00 (ok, por um segundo) foi de luxo! Uma prova que aos 35 anos, este atleta continua com uma forma impressionante e um registo de "world record" fenomenal - já vai em 26.

E para finalizar, fora o magnifico 5º lugar nos Mundiais de Ciclismo do Rui Costa, este fim de semana esteve para ser marcado pelo novo titulo mundial do velhinho Kelly Slater - não foi por um triz (precisava ser primeiro, foi segundo) mas basta-lhe um nono lugar em Mundaka. A assistir a partir de hoje e a torcer pelo Tiago Pires.

Corrida do Tejo na calha

Dia 19 de Outubro lá estarei. A corrida do Tejo é uma das provas mais bonitas de estrada. E já fiz a minha inscrição, este ano limitadas a 10 mil atletas. Gostava de ir com um grupo grande, vamos ver quantos mais se inscrevem. Mas já estou a contar com a Margarida, pelo menos!

3x Atletismo

Este fim de semana foi completamente dominado, para mim, pelo Atletismo.

No sábado, decorreu o jantar anual dos ex-atletas da Secção de Atletismo do Sport Clube Beira-Mar. Altura para alguma nostalgia, relembrar boas histórias do passado, falar do atletismo em geral e do clube e apontar baterias para o próximo ano.

No domingo de manhã, foi dar cordas às sapatilhas e participar, como mais uns 600, na SportZone Corrida Cidade de Aveiro. Fiz os cinco quilómetros, corri mais depressa do que contava (o que não quer que tenha sido rápido...) e gostei bastante da prova - estava calor, é verdade...
Claro que hoje estou mais ou menos partido!

Actualizado: o meu colega de blog deu-me uma tareia de mais de dois minutos em cinco quilómetros mas também ainda não comentou a sua corrida...
Já o João Martins e o João Cruz foram aventureiros e fizeram os dez quilómetros. O primeiro fez 1.05h e o segundo 55m59s... Temos que criar os "bloggers em forma". Para o ano lá estaremos todos!

Próximos desafios? Leiam um dos próximos posts... ;)

Por fim, ao final da tarde fiquei a saber do fantástico resultado de Usain Bolt, da Jamaica, nos 100 metros. Novo Recorde Mundial com 9.72!!!

Eu também vou...

... dar um bocadinho de andamento às pernas no próximo Domingo. Agradecimento público ao João que tratou da minha inscrição e me enviou a foto que ilustra este post.
Espero que o percurso seja a descer! :-)